一般使用自体脂肪隆胸后会有一段时间的肿胀，通常需要一周左右的时间消肿，基本恢复一般需要一个月以上。手术后不可剧烈运动，建议到医院复查完全恢复以后再去健身。

一般使用自体脂肪隆胸后一个月能恢复，完全自然大约需要三个月的时间。