蜂皇浆可以刺激女人雌激素分泌，生菜、莴笋中含有的物质可以增加乳房的弹性，是最常见的丰胸蔬菜。水果中丰胸效果最好的是木瓜。

可以吃木瓜可以吃瘦肉一类，通过使用胶原蛋白可以起到丰胸的效果。因为每个人的机体不同，所以胸部大小也是不一样的，一般瘦长体型的女性胸部是比较小的。