小月子期间要多吃一些煮熟的木瓜，有很好的丰胸作用。还能够选择多吃豆皮儿，用黄豆和豆皮儿熬汤。不过食补的方式相对来说效果不是很明显，周期也比较长。

选择食补的方式，是能够起到很好的丰胸功效。花生、与黑芝麻富含维生素E能促使卵巢发育和完善，增进乳腺管增长，使乳房增大。