可以多吃具有美白效果的果蔬，例如下：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子等，同时薏仁牛奶粥美白效果很不错！可以使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。

如果是轻微伤疤的会慢慢淡化，时间也要看程度，在没发生感染的情况下，3个月就会有所减轻，一般需要半年-1年的时间，色素沉着的印能下去。