胸部练大是有一定难度的，要适当做穴位按压，对于变大还是有一定作用的，就是效果不怎么明显，通过自体填充的方法更适合想要胸部变大的女性。

通过练习想将胸部变大，不论是瑜伽还是其他的方法，作用都是有限的，平常要多吃胸部发育有益的食物，或者是采用填充的方法。