可以每次洗澡完给乳房乳头进行按摩来达到效果，觉得效果不是很明显的话，可以选择手术的方法缩乳头。不过这种方法术后和术中风险都比较大，基本是不建议做。

做手术可以让乳头变小，就是比较贵而且风险也比较大，所以不建议做手术，除此之外也可以每天韵涂抹韵芙秀按摩乳头，这样也能变小。