最好选择隆胸手术达到丰胸的效果，而且手术丰胸中的自体隆胸是最安全的一种，材料就是自己体内的脂肪，不会有任何的免疫排斥反应，而且形状也是根据人类正常审美来定的。

最安全的可以通过运动达到丰胸的效果。目前对于你最有效的丰胸方法是做隆胸手术，建议日常保持开朗乐观的情绪，规律的饮食生活起居习惯，加强体育锻炼。