健身一般情况下是不会导致脱发的，健身能够起到促进身体血液循环的效果，而且还能够增加身体的抵抗能力，对于瘦身来说也是比较好的，但是健身是不会导致头发脱落的，头发脱落和个人的内分泌激素水平变化有一定的关系，应该根据头发脱落的原因做出相应的方式来进行调整，头发脱落比较严重也可以选择人工植发的方式治疗。
人工植发主要是利用毛囊移植的原理，首先需要提取后枕部位健康的毛囊，然后再移植到脱发的部位，对发际线进行重塑，等到毛囊成活之后就可以生长出浓密的头发，在移植前毛囊经过特殊的方法处理，成活率也比较高，平时也要对头皮部位做热敷和按摩，也可以用梳子经常的梳头，能够促进血液循环，避免脱发。
脱发大多数是精神压力过大和头皮油脂分泌过于旺盛等因素所造成，用脑过度和家族遗传基因也会形成脱发，应该适当的调整个人生活方式，避免长期熬夜缓解生活当中的压力，对头皮肤进行清洗，能够减缓突发情况。
