肚子上的脂肪可以通过运动的方式来进行减掉。每天坚持半个小时的俯卧撑和仰卧起坐，这两种运动都能够消耗腹部上的脂肪，可以达到减肥瘦身的目的，除了运动的方式，还要控制自己的饮食，避免吃一些高热量脂肪含量比较高的食品，多吃一些水果和蔬菜，加快身体的新陈代谢，有利于体内的毒素排出，减少体内脂肪堆积，日常生活中一定要坚持锻炼，才能够看到明显的效果，也可以选择抽脂手术。
抽脂手术减肥效果也是比较好的，手术操作之前会在局部皮肤进行消毒，然后再局部注射麻药，能够减轻痛苦，医生会利用专业的器械将多余的脂肪组织进行抽取出来，能够达到快速瘦肚子的效果。
抽脂手术之后皮肤一般会受到一些损伤，皮肤也会出现不同程度的肿胀和疼痛，在医生的指导下穿上塑身衣来进行促进伤口愈合，还能够防止皮肤出现松弛，避免长时间久坐，减少一些油炸食物的摄入，不要长时间吃甜食。
