减肥瘦身可以到整形机构采用吸脂的方法或者抽脂的方法。经常食用高热量的食物，身体运动量降低，消耗不了过多的热量，导致脂肪堆积形成肥胖，长时间的生活不规律，经常熬夜导致内分泌紊乱，也会使身体增加肥胖的几率，身体过度肥胖不但会对身体健康造成一定的影响，而且也影响了身体的美观，身体臃肿使人心灵和身体上受到双重的打击，一定要采取措施使身体恢复苗条。
吸脂减肥就是利用仪器将配好的溶脂产品，注射到身体脂肪堆积的部位，将体内的脂肪组织溶解分散，随着仪器抽出体外，已达到瘦身的效果。抽脂减肥就是利用仪器负压的原理操作，在脂肪堆积的部位做小切口，将体内的脂肪分解，随着仪器抽出体外经过精美的缝合后，达到减肥的效果
减肥后一定要做好局部护理，不要用手拿捏，保证清洁干净，要卧床休息，避免剧烈运动，在日常饮食中一定不要使用过多的膨化食物，也不要喝太多的碳酸饮料。
