小碎步减肥有效吗

小碎步减肥一般是有效的。身体出现肥胖的现象，可能是因为暴饮暴食或者不做体育锻炼造成的脂肪堆积，会影响到身材的美观形象，可以通过运动的方式进行减肥，小碎步可以消耗身体内的一部分脂肪，但是需要长时间的坚持，而且每个人的身材肥胖情况不一样，效果也会因人而异。

如果想要达到快速减肥的效果，可以做吸脂手术，吸脂是利用物理原理通过真空负压的方式，用抽脂管把身体多余的脂肪抽出体外，使身体内的脂肪细胞减少，让脂肪层变薄，达到非常好的瘦身效果，而且不易出现反弹现象。

做完吸脂手术以后伤口会出现肿胀的情况，可以及时穿上塑身衣，能起到一定的消肿效果，而且能预防皮肤出现松弛下垂，起到非常好的自行作用，短时间内不要做剧烈的运动，避免对伤口恢复造成影响。