脸上有油首先要控制吃油炸类食物，比如油炸糕或者是油条，另外含脂肪量比较高的肥肉或者是动物内脏等，最好也不要吃，并且还需要加强皮肤的护理，可以在每天睡觉之前，增加一次洗脸的机会，还需要使用控油的洗面奶，来对面部进行清洁，以免出油太多，引起毛孔堵塞导致长痘痘现象。
脸上有油有多种原因导致，除了跟经常吃油炸类食物有关之外，如果长时间熬夜，也会造成自身内分泌发生紊乱，所以也会导致皮肤爱出油。
脸上有油需要调整作息习惯，最好不要熬夜看手机或者是电子产品，多睡觉能够起到一定养护皮肤的作用，另外还需要做好防晒，比如外出时涂抹防晒霜，因为阳光照射太强，也容易造成皮肤更油，所以在每次出门之前涂抹防晒霜，就显得至关重要，还需要大量喝水或者是做补水面膜，面部水油平衡之后，某种程度上也可以控制面部出油，所以这些方法都可以改善。
