去牙菌斑使用常规牙膏就好，但是牙膏去除牙菌斑有一定的难度，并且去除的效果也不是很明显。
牙菌斑的形成通常是微生物过多的堆积在牙齿表面，然后与口腔蛋白分泌物融合后形成的产物，质地相对比较坚硬，并且会牢固的附着在牙齿的牙釉质上，采用常规的刷牙方法，并不能将牙菌斑去除，而且牙膏里面含有的表面活性剂，也没有明显的去除效果。
目前有效去除牙菌斑的方法就是到正规的口腔科采用超声波洗牙，超声波洗牙形成高频率的振动，可以将顽固的牙菌斑震的松动，在超声波起压的同时，还可以结合喷砂打磨的方法，将附着牢固的牙菌斑打磨掉，同时也可以结合高压喷射气雾，将脱落到牙龈组织的牙菌斑喷射出来。
超声波洗牙不但可以有效的去除牙菌斑，对于牙结石也有较好的去除效果，并且还可以将牙缝中细小的食物残渣有效的清除，保持口腔深度的清洁，能够预防细菌滋生，定期洗牙还可以防止牙菌斑以及牙结石再次生成。
