肌肉一般是比较难瘦下去的，所以需要通过塑形的方法使肌肉变得比较精瘦以及线条更加完美。可以利用空余的时间进行全身伸展运动，首先需要把左腿伸出去，然后把后腿伸直，左手也需要伸直，运动过程当中，还需要把手肘直接对右侧的脚踝内侧进行触碰，之后需要打开并且呼气，长期坚持可以使局部的肌肉逐渐的软化，并且塑形。另外也可以直接到正规的医院去注射瘦腿针。
瘦腿针当中含有比较多的肉毒素成分，可以直接在腿部肌肉过多的地方进行注射，注射之后里面的成分能够使肌肉逐渐的失去神经营养的供应，并且肌肉也会逐渐的萎缩和变小，能够达到比较好的瘦腿的效果，同时还可以对腿部进行塑形，使腿部的线条比看起来比较修长和纤细。如果腿部的肌肉有过多的情况，一般需要多次注射之后可以看到比较理想的效果。
瘦腿针在刚注射完之后，局部的皮肤会出现酸痛的感觉，需要保证充足的休息时间，可以逐渐的改善。
