掉头发一般可以多吃些含有矿物质以及维生素丰富的食物，比如黑芝麻以及车厘子，还有鸡蛋、牛奶以及各种瘦肉等，能够为头发的生长补充营养，另外也可以适量的吃些含有B族维生素的食物，比如小米或者是豆制品等。如果脱发的情况比较严重，食疗通常没有效果，可以直接进行头顶加密种植，能够帮助头发生长。
头顶加密种植主要利用了自体毛发移植的原理，需要把后枕部位持续生长的健康毛囊组织提取出来，并且经过分离或者是加工之后可以形成单株或者是多株的毛囊单位，然后直接通过比较先进的显微外科技术，把毛囊移植到没有头发的区域，移植过去的毛囊在新的部位可以继续生长，而且效果比较持久，不会出现在脱落的情况。
经过治疗，毛发能够再次生长，而且术后会更显得年轻，能够使整体的颜值提升，手术方式是比较安全的，同时也不会产生排异性，属于是微创手术，术后比较容易恢复。
