头发太粗可以多吃些含有维生素以及锌元素的食物，充足的锌元素，能够不断的为头发提供营养成分，当营养充分充足时，能够使头发粗壮的情况得到一定的改善。头发粗大多是由于遗传因素所导致，另外还有可能是吸收的营养成分过剩所引起，尽量不要摄入太多的坚果类的食物，避免头发更加的粗黑。
当时在洗头发的时候尽量使用啤酒，啤酒当中所含有的多种成分能够代替护发素，所以在洗完头发之后能够使头发逐渐的变得纤细柔顺，而且还可以在一定程度上抑制脱发或者是头皮屑的增生。如果感觉效果不明显，可以直接到美发沙龙去做头发的保养，主要是在头发上涂抹能够被头发吸收的养料，同时还需要加热，大概半个小时左右，能够使营养成分进入到发根当中，从而使头发逐渐的变细。
平时可以利用空余的时间对头皮进行按摩，能够加快头部皮肤的血液循环，同时还有利于头发的生长。
