要美白皮肤就一定要做好防晒措施，有一些人皮肤天生就很白，即便是晒太阳以后变黑也会很快白回来，而有一些人被晒黑以后想要白回来就会很困难，想要美白皮肤就可以使用一些美白产品，还可以多吃一些美白水果，下面就给大家介绍一下吃什么水果可以美白。百香果含有多种丰富养分能给身体带来多种益处，百香果也非常适合日常食用，那么对于百香果的具体作用，一起来看看吧。
百香果能去斑吗
可以，因为含有丰富的维生素C，能美白抗氧化。百香果拥有高量的维生素A，可帮助眼睛循环、提升明亮度，更可预防干眼症，它还能转化为β-胡萝卜素，的确是养颜美容好水果。另含有维生素C，对于美白、抗氧化效果特别好，百香果更含铁，可以帮助女生补血循环，更含丰富膳食纤维，对于排便不顺的人也有帮助。营养师建议，单吃百香果的糖分已足够，切记不要再加糖，减重的朋友若有吃百香果，当天水果份量就要减少。
百香果淡斑怎么用
用法一：
材料：百香果1个，蜂蜜适量。
做法：
1、将百香果洗净，对半切开。
2、然后用勺子将果肉舀入杯中。
3、倒入温水，加入适量蜂蜜。
4、搅匀后即可代茶饮用。
用法二：
1、将百香果一分为二。
2、取出果肉放在杯中，加入冰糖。
3、冲入沸水，闷泡6分钟左右。
4、待稍冷却后即可代茶饮用。
百香果的功效与作用
（1）食用百香果，可以生津止渴，百香果内还含有165种对人体有益的物质；
（2）经常食用百香果可以润肠通便，有效防治大肠癌；
（3）从养生上来说，食用百香果可以排毒养颜，补肾健身；
（4）对喜欢喝酒的人来说，可以消除疲劳、解酒护肝；
（5）百香果还可以有效治疗失眠症状，舒缓焦虑紧张，诱导睡眠；
（6）食用百香果可以有助预防糖尿病，还可以舒缓骨质疏松等症状。
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