你说女的皮肤黑点吧不好看，有了斑就更差了，还天天对镜子看下去了没，也是件很受罪的事吧。宁愿皮肤黑也不愿意有雀斑，可见雀斑对我们外貌的影响力。在中国，雀斑的出现率并不算太高，但这并不代表不需要我们去注意，尤其是25岁以后的女性尤为需要做好预防措施。那么，我们可以先来了解雀斑的淡化防治的措施，希望对你的美丽有所帮助。
防晒工作很重要
紫外线是引起雀斑的最主要因素，特别是夏天的紫外线，照射力度强，即使在室内也有可以被直射，不仅让我们肌肤变黑，还会令雀斑越来越严重。所以我们在出门前一定要涂好防晒霜，备好遮阳伞，避免被紫外线直射。
晒后修复不能忽视
即使我们的防晒措施做得很好，但在外出回家后还是选哟做好晒后肌肤修复的。做晒后肌肤修复，除了涂抹好修复产品以外，还需要注意给肌肤补充水分，毕竟被太阳晒过的肌肤是很缺水的，特别是裸露在外的肌肤。
化妆品尽量少用
化妆品虽然能让我们的容貌增色不少，但是化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用次数太多会令肌肤受损，也会令到黑色素沉淀从而出现雀斑，随着时间的推移，还会逐渐加深。所以建议大家尽量不要化妆，如果因工作需要，则可以化淡妆，且在卸妆时还需要彻底，不要留有残留物。
美容食物要多吃
很多的食物都有美容效果，比如番茄、胡箩卜。番茄富含甘肽，甘肽能够印制黑色素的出现，大家在平时可以多吃番茄。此外，维生素C、E对于抑制黑色素也很有效果，能够有效预防和改善雀斑。
雀斑的形成原因多种多样，往往令人防不胜防，这时候如果我们不幸让雀斑侵袭，那就更加需要有针对性的方法，令雀斑得到有效的抑制和改善了。但是在治疗雀斑之前，所以我们首先需要了解自己染上雀斑的原因，才能对症治疗。
