怎么能变又瘦又长的大长腿才好吗?在今天的审美下，腿型也是作为一种美而展示。尤其是办公室女性久坐在空调下，想要减肥也没有抱怨没有时间，特别是双腿的线条也因为久坐而渐渐松弛、长肥肉，想要瘦小腿，做做瘦腿运动也没空挡。怎么能变又瘦又长的大长腿才好吗?下面就来了解一下吧!
怎么能变又瘦又长的大长腿才好吗?
目的：瘦小腿，紧实小腿肌肤，提升整条腿部线条的美态。
怎么能变又瘦又长的大长腿才好吗?步骤：
1.标准姿势站立，眼视前方。右脚抬起，脚尖绷直，使得小腿呈拉伸状态。双手配合前后摆动，此时为左手在前，右手在后，使得自己能获取平衡。该动作定格5-10秒，然后恢复立正，完成3-4次后可换脚进行相同的练习。怎么能变又瘦又长的大长腿才好吗?
2.标准姿势站立，眼视前方。左脚向前迈出一步。注意脚跟先着地，同时定格5秒，然后再脚尖着地，迈出另一只脚，作同样练习。注意不要弯曲膝盖，步伐要比肩膀更宽。怎么能变又瘦又长的大长腿才好吗?
3.标准姿势站立，右脚向后一小步，脚跟提起，重心落在左脚上。同时注意小腿和大腿保持同一直线，定格5秒，然后放下脚跟，再提起。完成3-4次后可换脚进行相同的练习。该动作能够塑造腿部的整个线条，双腿更修长笔直。怎么能变又瘦又长的大长腿才好吗?
温馨提示：上述就是关于“怎么能变又瘦又长的大长腿才好吗?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
