瘦肚子的健身方法有什么?健身的概念在今天生活中已经成为较为被关注的问题之一，而且生活水平上升，其中对于这个问题是非常关键的。那么，瘦肚子的健身方法有什么?下面就来了解一下吧!
瘦肚子的健身方法有什么?工作压力大、饮食不规律、运动极度缺乏，如今很多的白领OL陷入“越来越胖”的怪圈。今天就介绍一套减肥瑜伽操，不仅能助你塑造完美身材，还能舒缓工作带来的压力。
Step1：踮足伸臀
瘦肚子的健身方法有什么?身体自然站立，两腿略微张开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举，然后缓缓呼气，脚跟落回地面，双臂也同时落下，身体恢复初始站立姿态。重复做15次。
Step2：猫伸展示
瘦肚子的健身方法有什么?面部朝下，双膝和双手支撑，成膝卧撑姿势。吸气，背部下塌，头部向上，向后仰，臀部向上翘;呼气，背部弓起，头下垂，下巴靠向胸部。重复做10次。
温馨提示：上述就是关于“瘦肚子的健身方法有什么?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
