简单的减肥食谱是哪些?减肥是一件非常好的方式,其中有很多人对于这件事非常关注,其中肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,简单的减肥食谱是哪些?但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经济又实惠,简单的减肥食谱是哪些?
简单的减肥食谱是哪些?
香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)
苹果牛奶减肥法
简单的减肥食谱是哪些?第一天吃5—6个苹果;第二天喝牛奶3—4斤,不能喝水。
红酒减肥法
临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常。
黄瓜鸡蛋减肥法
早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。
简单的减肥食谱是哪些?
早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果。
温馨提示:以上就是关于“简单的减肥食谱是哪些?”的介绍,每个人的身体都是特殊机体,找寻适合自己的方法,并加以坚持,是可以看到成效的。