红豆减肥食谱暖胃两不误？

　　红豆减肥食谱暖胃两不误?红豆减肥是爱美者比较追求的一种减肥食谱，而其中呢多数人都知道红豆是减肥的佳品，既有瘦身功效还能美容，不仅如此，常食红豆粥品还能温补暖胃，集保健瘦身美容为一体。今天 就为大家推荐四款红豆美食，即可燃脂减肥美容，又可暖胃暖心养肾，红豆减肥食谱暖胃两不误?温馨提示：以上就是关于“标题”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。

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　　红豆减肥功效

　　红豆减肥食谱暖胃两不误?红豆又叫赤小豆，含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质钙、钾、镁等，对于补血、消水肿、利尿、促进心脏活化都有很好的效果。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

　　红豆减肥食谱暖胃两不误?其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，对便秘造成小腹凸起的女生和水肿女生都非常适合。

　　红豆减肥食谱暖胃两不误?食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

　　红豆可以补血，多吃红豆对女生的身体有裨益。

　　红豆减肥食谱暖胃两不误?最简单的红豆减肥食谱是煮红豆水。直接用红豆和清水熬煮，直到红豆熟软即可。

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