副乳的出现会影响到胸部形态，而副乳一般不会有乳腺的生长，在今天的生活中，副乳多为脂肪的体现。主要是生活中对于胸部形态的不关注，内衣穿戴不合适造成的。那么，长了副乳怎么办?下面就来了解一下吧!
1、运动按摩
可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群缩紧，带动改善副乳现象。每日早晚可按摩副乳，两手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸局部。内凹局部：用中指和大拇指适当的力量重复柔捏，上下各30下。凸出局部：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向里推，上下各30下。
2、抽脂切除
假如副乳的凸起结构太大，或常常与肌肤摩擦，造成重复产生湿疹烦恼或带来生活上的不便，可思考切除。副乳的切除有两种方式，假如是因为穿衣不妥或单纯的脂肪囤积而造成的假性副乳，可利用抽脂手术来将它移除，伤口约0.5公分;假如副乳内部有乳腺结构，需将副乳的乳腺移除，则选用切除手术，沿着腋下的皱折线下刀，开2~3公分的切口，伤口会藏着在腋下，以上两种手术，费用大约在3~4万元间。(价格仅供参考)
3、选对内衣
选用内衣大小要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭大小就购买，因为不同厂牌的内衣规格大小都有差异，因而购买时一定要试穿。现在已经有不少内衣业者针对副乳难题推出机能内衣，如斜边加高方式处理，一般只要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯可以升级，若自己不会正确穿著，可以求助于身边人。
4、正确穿著
前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用上下手分列拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有时机把乳脂肪位移到正确的地方。
温馨提示广大求美者：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
