哪些食物可以防治掉头发？

　　哪些食物可以防治掉头发?掉头发情况是现实生活中人们碰到的最棘手的一个难题，稀少的头发无疑让自己身形美观受到影响，为了不让脱发破坏我们的形象，一定要注意预防脱发，饮食对头发有很大的影响，那么哪些食物可以防治掉头发?

　　哪些食物可以防治掉头发?

　　1.脱发者应该多吃贝类

　　2.豆类也是阻止脱发的食品

　　哪些食物可以防治掉头发?补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，符合补给头发的养分。

　　3.蜜桃

　　哪些食物可以防治掉头发?蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋养和紧实皮肤的作用，使皮肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同期蜜桃更能给予头发高度保湿和滋养，增强头发的柔软度。

　　4.苹果

　　哪些食物可以防治掉头发?苹果中含有对皮肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸才能阻止皮肤和头发的干燥，维生素C对皮肤具有美白作用，果胶则能够维持皮肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分更能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功效!

　　温馨提示广大求美者：以上就是关于“哪些食物可以防治掉头发?”的阐述，在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。