人们时常因为预防脱发而走入这样那样的误区，现在为大家介绍预防脱发的几大误区。同样的年岁，别人是头发乌黑，自己却顶着一个“地中海”。听说压力大、爱好染发便会脱发，但是自己明明没有这些难题，还常常吃芝麻，反而脱发重要。到底是什么因素引起自己脱发了呢?下面就为大家盘点三点方便被忽略的脱发因素：
1、黑芝麻吃太多：
不少人都认为，脱发的人应多吃黑芝麻。但事实却是：吃芝麻当然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃太多会使内释放失调，引发头皮油腻，引起毛皮枯萎、掉落。
正确的吃法是：黑芝麻比较符合的食量应是每日半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
2、睡觉太过晚：
充足的睡觉才能促进肌肤和毛发的正常新陈代谢，而代谢期主要是在夜晚，更加是夜晚10点到次日凌晨2点，这一段功夫假如睡觉充足，就才能使毛发新陈代谢正常。
一旦睡得太晚，新陈代谢被重要破坏，人的头发就变得方便出油且掉落。
3、药物太多，营养不良：
而对中老年人来说，脱发秃头的因素更多在于饮食和药物方面。饮食中蛋白质含量不够，缺铁等都可引起脱发。
另外，一些药物也可引起脱发，包括高剂量的维生素A，诊治关节炎、抑郁症、痛风、心脏病、高血压的药物。因而，在服这些药物时，饮食上多吃杂粮、豆类以及新鲜蔬菜水果。
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