相信不少人都有看到过网络中对于女性头发下面隐藏的“大脸”的调侃吧？虽然这些调侃都有些言过其实，未免带有些好笑的意味，但的确在天气还不错的日子里，散下头发可以掩饰一些脸型问题，而在炎热的夏天很多女性朋友都扎起了马尾辫，而扎起辫子之后，很多女性朋友就发现自己面庞格外的大，如果大家没有打算利用整形手术进行瘦脸的话，那么这个时候不妨试一下瘦脸操吧！只要大家合理运用，那么坚持一段时间瘦脸效果都是特别显著的，一起来看一下吧！
一、瘦脸操之表情肌按摩
1、张开双掌，分别放在两边的脸颊上面。然后再用掌心慢慢的向上提拉脸颊，给脸部带来一些压力，按摩颊肌和颊骨肌，这样可以起到带动嘴角上扬的功效。
2、将双手慢慢的下移，把手掌压在嘴角两侧的笑肌上，并且要轻轻的拉动几秒。这样可以使得嘴巴两边的肌肉恢复弹性，提高肌力。
3、同样的需要大家张开手掌，用手掌根部放在眉头上面，适度的用一些力按压几秒钟并向上提拉，这样可以刺激血液循环，加速新陈代谢，而且也可以起到抗衰老的功效，避免额头上出现很多皱纹。
二、瘦脸操之头颈伸展运动
1、左臂手臂弯曲，扶着额头偏后的位置。将头部向前压下，力度要适中，并且要慢慢的呼吸。
2、换成右手扶住头顶偏左的位置。手掌慢慢施力，将头部向后面压下。伸展颈部的肌肉，刺激水分流通。
3、双手打开放在脸颊上，用手掌的尾部用力，轻轻打圈按摩10秒。
以上就是我们向大家介绍的比较常见的瘦脸操了。瘦脸操在短期内不会起到明显的效果，需要大家长期坚持，而瘦脸操的动作要求是非常严格的，所以如果大家有必要的话，最好在专业的教练的指导下进行锻炼，一段时间之后，大家就会发现明显的效果。
