很多人都下决心要通过锻炼来达到减去脂肪的目的，但是坚持一俩天之后就放弃了，但事实上在生活中有很多肥胖患者常常拒绝采用运动的方式来减肥，这是因为减肥对他们来说是一件非常痛苦的事情。不过除了运动的方式之外，大家还可以通过喝茶的方式来进行减肥。建议大家在生活中多喝桑叶茶、乌龙茶以及绿茶，以达到减肥的效果，下面来为各位肥胖患者进行一个详细的介绍吧!
1、桑叶茶
在日常生活中多喝一些桑叶茶可以达到非常好的减肥效果。桑叶是一种药用价值比较高的茶叶，饮用之后不但能达到止咳消肿和清血补肝的功效，而且还能有效消除疲劳，并达到利水的效果。在生活中适量饮用可以促进体内多余水分的及时排出，并起到消肿的效果，而且多喝桑叶茶也能有效清除血液中多余的脂肪和胆固醇，因此具有比较理想的减肥功效。
2、乌龙茶
乌龙茶也是一种比较常见的减肥茶。乌龙茶中含有比较多的单宁酸，这种物质能有效溶解脂肪，平时经常饮用可以降低血液中的胆固醇含量，非常适合肥胖患者饮用。
3、绿茶
平时多喝一些绿茶也可以达到减肥的效果。因为绿茶中含有比较多的芳香族化合物，这些物质能溶解脂肪，并有效防止脂肪积滞在体内。不仅如此，绿茶中的维他命c也比较丰富，能有效促进消化和吸收，经常饮用可有效防止脂肪堆积，并且达到肥的效果。
通过上述文章的介绍，相信大家都知道在生活中喝什么可以达到减肥的效果了吧!大家在生活中通过喝茶的方式来达到减肥的效果，上述文章中给大家推荐了三种具有减肥功效的茶饮，希望大家在生活中适当饮用以上三种茶，以达到消脂减肥的功效，祝您早日减肥成功!
