新的生命的出现是一个及其喜悦的事，对于母亲来说确是又开心又烦恼的事情，在孕育新的生命的过程种就会出现很多让你烦恼的问题。妊娠纹是很多妈妈在怀孕时会出现的问题，会让肚皮变得褶皱难看。那么出现妊娠纹要如何做呢?很多妈妈在出现妊娠纹的时候不知道该怎么办，马上教大家几种去妊娠纹的办法，第一时间消除出现的妊娠纹。
合理运动，运动除了增强体质外，也可以增加皮肤的紧致和弹性。孕妇做些温和的运动如散步、爬楼梯、做孕妇操等既可以调整心情，又可以增加肌肤弹性，可谓一举两得。
饮食营养，多吃新鲜蔬果，柠檬、猕猴桃、西红柿等食物对促进妊娠纹修复有益，可适当多吃些。均衡摄取优质蛋白、维生素及矿物质等肌肤美丽营养素。少吃油腻、甜食、太咸或者辛辣刺激性食物。
西兰花，神奇功效：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。
西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
只要知道如何祛除妊娠纹，并且坚持去实行，就能轻松恢复皮肤弹性，赶走妊娠纹。妊娠纹是很多女性害怕怀孕的原因之一，妊娠纹并不可怕。准妈妈们没有必要过于担心。学习起来，让自己生完孩子也能美丽如初。
