在月经来临的那几天，身体就像自然爆炸以后生活都不能自理了，脸色也变得更加差，谁都不想在这段时间开心的面对。月经来临以后脸上的油就明显增多，而且开始长痘痘了。经期可是说得上是令女人又爱又恨的时候了，不来吧，担心自己会不会月经不调，来吧，又担心经痛，甚至长痘痘。所以，如果各位求美者在经期的时候，容易长痘痘，就应该要注意排毒控油了，下面来详细了解一下。
1：平衡内分泌
原理：经期长痘痘的大部分原因是因为内分泌失调所导致，所以治根的同时也别忘了要治本哦。
方法：可以使用维生素E软胶囊来保养肌肤。在每晚临睡前，彻底清洁干净皮肤，然后将胶囊里的维生素E汁液涂抹于长痘的地方，第二天早上起床后清洗干净。这一时期最内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。
2：排毒保养
原理：经期长痘痘其实是一个排毒的过程，所以想要预防痘痘、痤疮的滋生，就要做好的排毒工作。
方法：自制珍珠粉 面膜 可以缓解痘痘肌。用珍珠粉加上适量的纯净水调成糊状涂抹面部，也可以根据个人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。排毒养颜 的食物 有胡萝卜、海带、黄瓜、绿豆、木耳和苦瓜等食物，在经期的时候可以搭配瘦肉煮汤吃，避免辛辣和油炸的烹饪方式。
3：控油保湿
原理：除了的祛痘 之外，也要适当的针对皮肤具体制定护肤计划。如肌肤油脂分泌过多，导致痘痘产生，所以要加强皮肤的控油和保湿。保持肌肤水油平衡的健康状态。
方法：可以选用合适自己肤质的控油保湿护肤品 ，在经期来临的前一周左右，开始每天早晚各使用一次。考虑到肌肤此时可能的脆弱，在控油成分上，一定要选择温和的，以植物为主的，甘菊类或绿茶类的，海藻及金楼梅等，而绝不能含有丝毫的酒精以及刺激性大的酸类。
其实，痘痘就是我们身体内的毒素，如果我们的饮食习惯不好，经常吃一些燥热的食物，出现痘痘就不足为奇了。对于想要祛除痘痘的女性来说，一定要先从自己的饮食习惯抓起，从根本上一次性解决痘痘问题。
