很多女人又想要拥有光泽嫩滑的肌肤，可是又闲每天用那些嫩肤的护肤品麻烦。自身的身体状况有时候可以通过面色和皮肤看的出来，这就是中医常说的面相。自身的细胞新陈代谢决定着皮肤的滑嫩程度，而把握住生活中的一些细节就决定了我们肤色的改变。那么，有什么方法可以既不麻烦又可以嫩肤呢?下面，就给大家介绍几个懒女人的嫩肤方法吧。
临睡前睡不着，最好享受一次睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血流速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，每一寸肌肤都得到完全的放松，心情也会随之好起来。多照镜子，对着镜子反复做出自己认为最美好的表情，这样你就会在一个美好的心境中入睡。皮肤就会变好。
在睡前可以听一听音乐，使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔和的意境中，使自己的精神及肌肤都得到很好的放松，并能增加肌肤对保养品的吸收能力，对皮肤有很好的保养作用。
临睡前还可以喝一杯牛奶，牛奶中所含的丰富的钙质和色氨酸能够使人的肌肉得到很好的放松。牛奶中含有两种有助于睡眠的物质，这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，给人一种舒适的感觉，有利于入眠和解除疲劳。牛奶助眠的方法尤其适合于神经衰弱者。
以上就是一些适合比较懒的女人的一些嫩肤方法。相信大家通过以上的阅读后已经知道哪些不麻烦的嫩肤方法了吧。那么，闲时就试试这种嫩肤方法吧。
