生宝宝对于这个社会来说都是一件值得关注的，特别是对于我们女性朋友，在这期间对于女性朋友来说身体会发生许许多多的变化，女性在生完孩子之后身体的各项机能都会发生巨大的改变，不管是肌肤还是身体。在生完宝宝之后的一个月时间里，一定要好好爱护自己。若是不好好的保养的话，身体都会变得越来越差，有很多女性在生完孩子之后脸部会出现很多斑点，那么这些产后斑点应该怎么有效的去除呢?
1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
2、注意日常饮食。
(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
(2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
3、每天要保证充足的睡眠。
4、选择适当的护肤品。
(1)选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;
(2)运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。
(3)避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
5、自制简便易用的面膜。
上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：
(1)将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉;
(2)将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。
平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。
以上几种就是去除产后黄褐斑的方法的介绍了，爱美是女性的天性，不能因为做妈妈了就忽视面部的保养，在怀孕期间和生完孩子之后都应该注意面部的保养，当然为了孩子的健康在选择化妆品的时候要选择温和不刺激的，食疗是最佳的方法。
