痘痘是真的是一个很神奇而且让人似乎无法摆脱的东西，不管你处于什么阶段，是小孩还是青年，还是中年，还是老年，似乎都会有人长痘痘，不光长在脸上，甚至身上都是，背上长痘痘是不少年轻人比较常见的症状，虽不像脸上痘痘那样影响到形象，但背部长痘痘也是很难受的，自己摸着就觉得心里很不爽。尤其是夏季，一出汗热时背部都会难受。就觉得背部不透气，很闷。那么对于背部长痘痘要怎么来调理呢？主要还是需针对痘痘形成的原因来调治。下面来看看调理方法。
1、比较常用的背上长痘痘的调理方法是用盐水洗澡。
洗澡使身体温热，待毛细孔充分张开以后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦，让盐好像在背部与浴刷间滚动似的按摩。准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。
2、导致背上长痘痘比较常见的原因是清洁用具用品不卫生，所以应合理搭配清洁用具用品。
已经长了痘痘的人，这时的清洁动作就要格外小心，要像照顾脸部的肌肤一般轻轻刷洗，这样就不会太过刺激背部的痘痘，因为过分刷洗反而会加重痘痘的发生。可选择软毛的长柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易长痘痘的人，记得顺便刷洗脖子的四周，可以用螺旋状逆时针方向按摩背部，加速血液循环、刺激新陈代谢。
3、心态影响一切，好的心态是调理背上痘痘的关键方法。
一个人心态好，心情才会好，好的心情有助于帮助祛除痘痘。因此，痘友们应保持心情舒畅，学会自我调节，避免不良情绪对痘痘的发生恶化带来负面影响，这会给我们的治痘道路带来影响。
4、有的时候人体燥热上火，也会导致后背长痘痘。
对于这种情况，平时要多喝水，水能促进新陈代谢，排毒养颜。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，比较败火清热。也可以用冰糖炖雪梨喝。
