一口大白牙是每个人都想的，由于后期护理不当，牙齿慢慢变黄，怎么刷也刷不白，想要解决牙齿发黄的难题，首先最日常的方法就是一定要让自己每天都刷牙，只有正确清洁牙齿，才能到达牙齿美白的结果，其次加上一些生活中的小妙招，多加注意，也是能够让牙齿重获美白的。牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。那么在生活中我们应该怎么注意自己的牙齿美白呢？
1、饭后一杯铁观音
好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿外表造成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。这是牙齿美白的小之一。
2、多吃VC类护齿食品
假如缺乏维生素C，就可能产生牙周病，所以每日必需吃富含维生素C的护齿食品。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食品，需要时还才能服维生素C片剂补充。此种牙齿美白的小较为多见。
3、温水刷牙
刷牙前用35℃上下的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样才能使刷毛变得柔软而有弹性减轻刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。这也属美白的，不信的人才能去尝试下。
温馨提示：牙齿美白的方法很多，但都要靠大家日积夜累的坚持才能获得想要的结果，美丽不是靠一下就可以达到的，健康生活，追求美丽。
