非常多的人都有这样的误解，你吃得越多，你就会越胖。尤其是最肥胖的是，即使你发胖了，你脸上的肉也是最敏感和最猖獗的。另外，它纤维含量多，有填充胃的作用，让胃觉得饱，对减肥而言非常有益。中医认为，海带性味咸寒，归入胃、肝、肾经。《食疗本草》中就有记载海带具有使人消瘦的作用。经过现代研究证明，海带确实可以消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁等的沉积，促进胆固醇排除，所以被叫做能“刮油”的食物。这让很多为此很纠结，很恼火，那么今天就为大家介绍几种对瘦脸有帮助的几种食物!
1、海带
海带是一种让人越吃越苗条的食物。而且海带尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效，能够消除人体的水肿形象。
2、薏仁
薏仁也叫薏米，有健脾利水，清热排脓、清利湿热等功效。薏仁能够增强人体肾脏的功能，并且还有清热利尿的作用，因此对于治疗人体水肿具有明显疗效。
另外，薏仁中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃部负担等作用。
3、土豆
土豆营养丰富，含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾元素含量很高，钾元素对于减肥来说极其重要，除了能够维持体内酸碱平衡预防酸性体质，将少肥胖发生，还能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，促进身体排出多余的水分。
4、黄瓜
黄瓜具有清热利水，解毒消肿，生津止渴的功效。黄瓜自古以来就被用来应急治疗膀胱炎以及急性肾炎，具有很好的利尿利水作用，因此能够消除水肿。
另外，黄瓜中含的丙醇二酸物质可抑制糖类物质转变为脂肪，黄瓜中的纤维素还能够促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇。
以上就是为大家带来的关于有助于瘦脸的几种食物，其实吃在我们的生活中的是重要的一部分，其实不用担心自己吃的过多，重要的是我们要吃的健康，吃的值得，那些不健康的垃圾食品我们一定要远离!
