木瓜可以丰胸的说法起源于木瓜丰满、多籽的形状，给人以“形补”的想象。在古代，还有许多类似的原因，如男性阳虚应吃海参，女性阴虚应吃鲍鱼等。很多人认为“木瓜丰胸”一词来源于中医，但中医指的是木瓜（蔷薇科木瓜），现在我们在水果摊上看到的是木瓜（.ca papaya，Papaya.）的种类。对于番木瓜，无论是传统医学文献还是现代药典，其功效均未提及丰胸。在关于丰胸的讨论中，我们提到的是番木瓜。
在木瓜能够丰胸的流言中，有些流言这样阐释它的“原理”：木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。其实“酵素”一词来自日语，翻译成汉语就是“酶”，木瓜酶和木瓜酵素是同一种东西。广义的木瓜酶指的是木瓜蛋白酶(Papain)、木瓜凝乳蛋白酶(Chymopapain)、淀粉酶(Amylase)等等组成的复合酶。
所谓“蛋白酶”，它的功能就是分解蛋白质。它能够把蛋白质大分子打碎成小的片段。大名鼎鼎的嫩肉粉中的主要成分就是木瓜蛋白酶。它可以分解肉类中的蛋白，让肉的机械强度变小，从而让肉变软变嫩。不仅食品工业中使用嫩肉粉，国外民间也有将木瓜汁液滴在牛肉上、让牛肉更鲜美的烹调方法。
然而，蛋白酶必须得是和蛋白质直接接触才能产生作用。我们把木瓜吃到嘴里，木瓜酶顺着食道滑到胃中，在这里被胃蛋白酶分解了(木瓜酶本身也是蛋白质)，根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的作用。更何况，以上考虑的还是生吃木瓜的情况。如果是煮木瓜汤，木瓜酶早就受热失去活性了。总之，用这个观点来证明吃木瓜能够丰胸，纯属无稽之谈。
木瓜含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A。这个过程的转化率并不高。如果短时间内胡萝卜素摄入过量，转化率还会大大下降。某种层面上说，这样不容易使维生素A补充过量，因此吃木瓜是一种比较安全的补充维生素A的方式。但关键是，维生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用，因此对于丰胸并无任何功效。
虽然妹子们对待木瓜丰胸的热情都很高涨，但是还是要说，木瓜丰胸不靠谱，木瓜丰胸不实在，要想获得丰盈双乳，最科学、最本质、最有效的方法还是做丰胸手术，虽然它潜在风险，但敢拼才会赢，你不尝试怎么会知道结果呢?
