在时下，很多人的审美喜欢没有雀斑的、光滑的脸颊，面部产生斑点是求美者最为头疼的事情了，黄褐斑是最为顽固的色斑之一，极难祛除，有没有什么菜谱有利于祛斑呢?但是食疗却有不错的方法，黄褐斑是一种多见的色素沉着性疾病，多与内释放，更加是性激素紊乱有关，最多见于生殖活动期的妇女，除了日常的诊治外，在饮食方面也是才能有效地辅助诊治黄褐斑的。
食疗怎么移除黄褐斑?以下是具体介绍：
1.消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述各种豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
2.牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放在小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每天1次，每次1小碗，才能常常食用。
3.干柿去斑方：干柿子，天天食之。具有润心肺，去黑斑的功能，适用于脸上黑斑、斑点。
4.桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放在锅中煮沸，再加白糖适量，每天早晚各吃1小碗。具有润肤悦颜功能，适用于黄褐斑及有皱纹肌肤。
5.三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放在砂锅内，加桃仁等3味中饕细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每天1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着进行下一个疗程。此粥具有活血化瘀，润肠通便，护肤美肤功能。常服此粥能减轻色素斑，延迟肌肤衰老也可预防黄褐斑。
看了这篇文章的介绍后，相信大家对食疗祛除黄褐斑的有了初步的了解。
