现今，人人爱美，有部分求美者依旧自认为自己不足完美，感觉脸部不美观而感到烦恼。所以想尽一切办法想使得自己的外型能够达到近乎完美。所以，不少的求美者们想尽了一切办法改变自己，想提升颜值。事实上，拥有完美的脸庞再配上精致的五官，整体人的颜值会有很大的提高。其实，通过补充胶原蛋白是可以提升颜值的!下面，就让我们大家一起来详细地了解了解!
目前， 流行的补充胶原蛋白的主要有三种: 外用养护(面膜、化妆品制剂)、由专科医师注射和口服保健(纯粉、口服液、胶囊)。
外用:
在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，首先涂抹对皮肤有护理和抗老化的结果，胶原蛋白面膜是 好的外用形式，该面膜对皮肤、毛孔的渗透结果比一般面膜提高数十倍，可补充高渗透、高吸收率的浓缩胶原蛋白，迅速补充皮肤中流失的胶原蛋白，抚平皱纹。
但它的致命缺点是起效功夫太短，而且尽管长期运用也不能转化为本身的胶原蛋白。
注射:
由专科医师执行注射的方式，能够改善脸部老化的皱纹难题，主要适用于脸上皱纹、鱼尾纹、眉间皱纹、鼻唇间皱纹、痤疮疤痕、疾病或外伤导致的皮肤萎缩等。
它的缺点是某些人会对首先注射的胶原蛋白过敏，注射后可能出现不适症状，而且作用暂时――其功能只能保持半年至两年;注射胶原蛋白的昂贵费用也不是普通爱美女士所能够接受的;
口服:
口服胶原蛋白，在肠胃道会被水解吸收，作为人体生合成胶原蛋白的原料。此种 大的好处旧是自体吸收、自体合成，无排异不良反应，而且结果显著，保持的功夫长，相对其它的办法费用适中，能被更多爱美女士所接受。在口服胶原蛋白的同期，适当从食物中摄入胶原蛋白也才能滋润皮肤。
目前已知的含胶原蛋白较丰富的食物主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。
小贴士:
在服用胶原蛋白滋润皮肤的同期，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等具有抗氧化功能的食物，以减轻体内自由基对胶原蛋白的破坏。 服用补充胶原蛋白后 口服含胶原蛋白的产品，你必要耐心一点，因为胶原蛋白要改善皮肤的组织必要一段功夫，不过其保湿的特性能比较快就表现出来，毛孔也不再鲜明。长期服用后皮肤充满光泽，细小的皱纹也会消失。皮肤的抵抗力也大增强，尽管面对寒冷干燥的冬天也不用担心。
