我们人在这个世界上，可以说你的形体是十分重要的，女孩子尤其在意的就是他们腿部，而有许多人的腿部有许多种问题，比如肉型小腿，小腿过粗都是女性非常困扰的问题，特别是曾经过度运动的人会更加的困扰。比如退役运动员，曾经过度运动的人，因为遗传体质等因素。运动的时候就会长肌肉，肌肉就会过度节食，让小腿失去了原有的柔美度，肌肉型小腿比较难减，下面我们就来介绍肌肉型萝卜腿怎么减?
选择按摩瘦腿方法。选择适当的按摩霜，可选择乳液或身体油摩擦小腿的部位，自下而上，来回上下反复的摩擦，比如可选择摩擦式按摩，或者是选择抓拿式按摩，也可选择搓揉式按摩，让自己的小腿脂肪能够放松，来回施加压力的时候，使肌肉柔软。
肌肉型萝卜腿怎么减?按摩加拉伸的运动。每次洗完澡之后，不要把身体擦得太干，趁着身体湿热，而且浴室还会有水蒸气的时候，把乳液和紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，涂抹在腿部，让浴后乳能够尽快被皮肤吸收，然后适当的用力加以按摩。
拍打软化肌肉的方法，瘦小腿先检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷，如果肌肉过于紧绷，瘦起来会比较困难，最好是定制瘦小腿的计划，先由拍打结实的小腿肌肉开始，平时可坐在地上，将一只腿抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂作用的纤体产品，然后再拍打小腿或按摩。
以上为大家介绍的是肌肉型萝卜腿怎么减?平时可选择压腿的运动，主要是能够拉伸肌肉，只有在这方面功能的运动要多做一些，在运动之后要按摩双腿，防止再次出现肌肉腿。肌肉型萝卜腿的朋友不要太苦恼，想要瘦腿方法是很多的，最好是能够选择适合自己的，而且在运动之后要防止再次出现肌肉型腿。
