当许多女性怀孕时，她们会担心脸上出现严重的妊娠斑点。因此，在怀孕期间，她们总是希望通过一些预防工作来减少妊娠斑点的发生，以防止明显的妊娠斑点影响她们的形象。那么孕妇应该如何预防脸上的妊娠斑点呢?妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素,雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强.在正常的情况下,妊娠斑应该在生产后3-6个月消失.当然为了预防减少妊娠斑的出现，妊娠时是要注意以下几方面的：下面给各位孕妈介绍一下。
1.怀孕后要注意锻炼身体，经常做按摩，以增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。其次，要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多.
2,减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,涂防晒霜(比通常厚一点),避免阳光直射皮肤表层.
3,控制体重：怀孕期间,避免体重增加太快,整个妊娠期一般不要超过10-12千克.
4,正确沐浴：沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环,沐浴后涂上保护油脂.此法还有预防作用,可在妊娠斑未长出之前使用.
以上就是关于预防妊娠斑需要注意的一些方面，建议女性在妊娠期如果想少长妊娠斑的话，那么就一定要要注意以上方面的护理工作，做好自我防护，以尽量的减少妊娠斑的出现，美美的度过妊娠期，做个快乐自信无斑的宝妈。
