牛肉、猪肉、羊肉等，提到这些味美的肉类食物，我想很多人已经口水不止了吧，一日三餐至少一个肉，而且食之少量即可有果腹之感。不论男女，不少人都是肉食主义者，每顿饭都要吃肉，可是随着年轻的增长，不少人脸上都会产生老年斑，所以不少人都会怀疑是不是肉吃了，不吃蔬菜的因素才会长老年斑，那么肉吃多了到底会不会长老年斑下面我们来了解一下。
经研究认为，老年斑的发生与遗传因素有密切关系，但许多后天因素也会影响老年斑的发生。比如，饮食对老年斑的发生有一定影响。爱好吃素食或植物蛋白(粗糖、水果、豆制品)的人，老年斑产生的功夫较晚，老年斑的数量相对少，色泽也相对浅一些;爱好吃动物蛋白，尤其是爱好吃红色肉(如猪肉、牛肉、狗肉、驴肉)的人方便长老年斑，且产生老年斑的功夫较早，老年斑的数量相对较多，色泽也相对深一些。这是因为，红色肉中的蛋白质含较多的酪氨酸，酪氨酸可转变为黑色素，年轻人的吞噬细胞能够吞噬黑色素，而中老年人吞噬细胞功效减弱，不能彻底处理掉黑色素，使得一些黑色素沉积在皮下，从而产生色素斑。
一般来说，植物蛋白和白色肉中酪氨酸含量较少，因而常食植物蛋白和白色肉一般不易引起老年斑。老年人产生老年斑意味着身体抵抗力已走下坡路，周身各脏器功效做起衰退，尤其是神经系统功效鲜明衰退。此时，应注意调整饮食组织，尽可能不吃红色肉，而适量多吃一些粗粮和植物蛋白质。
若已产生老年斑，可采取一些诊治。如蛋排除抹法，即用鸡蛋白排除在老年斑外表，每日涂抹3～4次，持续涂末1～2周有鲜明结果;也才能部分涂维生素E，每日涂3～4次，持续涂抹4～6周;还才能用洋葱汁或水果汁涂抹，持续涂抹4～6周，可使老年斑色泽变浅。
