相信不少人都很操心衰老的到来，无论是男性还是女性，大家都担心“英雄迟暮”到来的这一天，衰老让我们的身体机能逐渐下降，让我们的面貌不在年轻，让我们逐渐感到被周围年轻貌美的女性比下去。随着生活水平的提高，渐渐所谓的美女是愈来愈多，为了能在众多美女中特别引人瞩目，因而整形美容也就被愈来愈多的人所关注和尝试，那么您对中老年人怎么防治老年斑了解吗?估计大家了解的不是很彻底，下面就让我们一起来了解一下老年斑吧!
老年斑常发于中老年人周身，老年斑的产生标志着青春已经离你远去，也就是说老年斑是人体衰老的兆斑，它预示着机体的细胞已进入衰老阶段。当代医学证明，老年人经过生活调理和药物诊治是能阻止或延迟老年斑的造成的。那么，中老年人怎么防治老年斑呢?
专家建议大家主要注意以下几点：
一、注意合理地安排膳食：老年人在日常生活中要调整好动植物脂肪的摄取比例，动植物脂肪的正常摄取比例是1∶2。就是说，要不吃油腻、煎炸食物，多食新鲜蔬菜水果，尤其要多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻、黑木耳等食物，以补充锌、锰等微量元素的流失和不够。还可适当吃一点动物的肝脏以补充维生素A，从而增强机体的抗氧化能力。同期要多摄取含纤维素的食物，以维持大便通畅，阻止有害物质被人体吸收。
二、要坚持对肌肤的保养：老年人要避免日光中紫外线的辐射，在日常生活中要谨防有毒物质对肌肤的侵害，如染发剂、化学洗涤剂等。同期要常常对脸上、手背及上肢的肌肤做些按摩和推拿，以激发这些部位的活力。具体有这两步：1、先用左手轻拍右手背部，当拍至肌肤微红时，再用右手轻拍左手的背部。每次两手轮流拍打各35分钟，每天做35次。2、先将两手掌心搓热，然后用两手搓擦整体脸上，擦至脸上有温热感为止，每天做一次。
三、运用药物诊治：中老年人可内服一些具有抗氧化作用的药物如维生素E、维生素C、胡萝卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巯基乙胺等，以延迟细胞的衰老，抑制褐脂质的造成。同期也可服用一些具有抗衰老作用的中药，如人参、黄芪、山楂、补骨脂、何首乌等。关于老年斑较多的人，可在医生的指导下运用5%的氟脲嘧啶软膏等外用药，也可采纳液氮冷冻或激光疗法以祛除老年斑。
专家友情提醒您：为了您的安全和诊治结果，一定要选用正规的整形医院做整形手术。整形当谨慎，切忌盲目整形。
