女士们都很在意自己的皮肤，因为完美的皮肤能提升美貌度，所以产后的妈妈也很在意，但是皮肤会因为一些问题而产生一些问题，所以她们感到苦恼。’产后妈妈怎么改善肤色暗黄?不少产后妈妈坐完月子后都面临一个皮肤难题--肤色暗黄。这主要与月子里睡觉不够有关。改善产后肤色暗黄有4招。一起来了解一下吧，接下来我们就对此做一下介绍。
改善产后肤色暗黄第一招：饮食调理
在饮食上，产后妈妈不应食用色素过重的食品，以免体内色素沉积。另外妈妈们也要注意避免饮用茶、酒、咖啡等刺激性饮品。妈妈们尽量饮食清淡，补充铁质以防贫血，妈妈们还才能适度补充如水果等富含维生素C的食品，维C具有美白作用。
改善产后肤色暗黄第二招：保证睡觉
出于妈妈们夜间也必要母乳喂养，而夜间睡觉不够会引起身体疲累，同期皮肤也会失去光泽，所以建议妈妈们在午间保留午休习性，尽量保证每日睡觉功夫充足。另外妈妈们还才能申请外援，把照顾宝宝的重任交给家人和丈夫，让自己才能适度休息。
改善产后肤色暗黄第三招：运动排毒
身体毒素沉积也会引起产后肤色暗黄，所以产后妈妈们必要为皮肤排毒。不建议妈妈们服用排毒药物以破坏身体机能的方式排毒，推荐妈妈们采纳运动排毒法。运动才能促进身体新陈代谢加快，使毒素得以排掉。必要注意的是产后运动必要适量适度，切勿长功夫高强度运动。
改善产后肤色暗黄第四招：皮肤保湿
皮肤缺失水分，会引起皮肤干燥、瘙痒、失去光泽甚至加快皮肤衰老，所以皮肤保湿很重要。但是不建议妈妈们运用普通护肤品。因为普通护肤品可能含有重金属、矿物油等成分，这些成分不光影响身体健康和哺乳的进行，还会使皮肤毒素积聚，所以建议运用如亲润豆乳系列等孕产妇专用护肤品，这样的孕产妇护肤品不光滋养保湿，而且更温和安全。另外妈妈们还必要皮肤防晒，外出时最好采取物理防晒措施如穿外套、戴帽子、撑阳伞等，以免紫外线刺激皮肤黑色素增多。
温馨提示广大求美者：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失
