什么能够使皮肤变光滑?

光子嫩肤

       你应该知道,咱们人的皮肤是极其脆弱的,不经心护养就会出现各种问题,让人苦恼不已。注意干燥也许会破坏皮肤的障壁─角质层,引起皮肤内及角质层水分散失,选择具有角质修复能力的神经醯胺、磷脂质,以及抗氧化作用的Q10、维他命E、泛醇,都能强化皮肤的护理能力。那么,吃什么食物能够改善皮肤粗糙,使皮肤变光滑呢?这是很多人都想要知道的,接下来我们为大家介绍一下,希望能帮助大家。

        1.使皮肤变光滑的山芋

        山芋拌咸梅干

        细切山芋,和酸梅混拌,再加入切碎的海苔

        山芋有润泽皮肤的作用,使粗糙的皮肤变得光滑。山芋和别的滑溜的蔬菜一样,含具滋润、强壮结果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的皮肤粗糙。山芋拌咸梅干,还能促进新陈代谢美化皮肤。

        2.莲藕可维持脸部光泽

        莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、阻止皮肤粗糙的结果。莲藕粥尤具药效,假如和莲子合用,结果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。

        3.木耳诊治便秘引起的皮肤粗糙

        木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对皮肤有效地食物。中国自古以来即视之为长寿不老、滋润、强壮及美容的圣品。木耳还有不少的食物纤维,很符合平常因便秘而形成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都才能,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,结果加倍。

        4.诊治角质化皮肤的梅子

        梅子是有多种效用的优良食物。吃或涂都有结果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可诊治皮肤疾病,还可改善皮肤粗糙。更加是泡咸梅干酒,结果更好。

        2~3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。沐浴时,拿泡好的酒小心地边擦皮肤边按摩,皮肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的皮肤更有效。

        5.芝麻有益于干燥不仅滑的皮肤

        传说慈禧太后为维持动人的皮肤,而酷爱吃芝麻。尽管是现在,女士们也爱好饮用芝麻加水和蜂蜜。

        事实上,就当代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使皮肤柔软。是皮肤干燥者一定要吃的食物。为皮肤粗糙所苦的人每日喝芝麻茶,皮肤会变好,有光泽。

        编辑寄语:手脚皮肤无皮脂腺释放时,务需要避免运用去脂力大的硷性香皂,才这样才不会破坏皮脂腺的护理,另外建议一天吃一个西红柿,一天一包酸奶,补充维C和乳酸菌,有助于白领气质的培养。

2018-10-17 18:28:04

731浏览10210点赞