一些人不了解什么样子的人才称能够得上是一百分美女，不少人认为是周身上下的每一寸皮肤都要水水嫩嫩的才算。而明星艺人里就有很多是这种周身的皮肤都水嫩白皙的优质美人，为什么她们可以做到，很简单，就是每一寸皮肤都要注意养护。她们的美白秘籍我已经做出了整理。大家一起来学习一下吧！只要你按照以下的方法一直坚持，就会变成一个皮肤白皙、泛光的小仙女。还不来了解一下。
想要周身皮肤美到不行，最重要的是不能便秘。便秘的人因为新陈代谢不佳，皮肤一定不会好。有些方法能改善便秘：
一是早上起床先喝加奶精的热咖啡，或冰牛奶。
二是一起床就喝500毫升的水。
三是七喜汽水加柠檬，这不是一大早喝的，而是当你已经便秘了好几天，想不出办法，不妨试试。
四是中医也常推荐一种办法，揉肚子。用右手顺时针方向揉肚子，若你的便秘不是非常严重，揉完肚子后便会感觉肠子开始咕噜咕噜地蠕动。若是便秘非常严重的人，效果就不太鲜明。医生还教了我另一个方法起床后蹲在地上，蹲差不多十分钟便会想上厕所!
五是背、颈、肩，或者其他身体部位的皮肤，我推荐大家可以多泡美容澡。清洗也是非常重要的，天天用身体海绵洗澡，如果有多余角质，也需要偶尔的磨砂处理。
这些物理的方法很安全，不会有任何的副作用产生。比起其他的化学方法美白，它便宜，安全不过需要各位爱美者长期坚持才会收获效果。但是我相信这些困难对于爱美者来说都是小问题。爱美之心是督促她们一直前行的动力源泉。
