我们都清楚，能有一个拿的出的外在着实给自己增长不少自信,有的人会因为这么一个缺陷而总觉得自己不如人，这便是痤疮，依据专家的介绍痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性肌肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。一般认为与内释放、皮脂和微生物有关。痤疮极为多见，多见于青春期，脸部痤疮十分影响个人的整个形象，甚至会让你丢失大部分的自信。
关于长了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的诱因，并进行合理的诊治，让其消退并不困难，严重的是在诊治前后采取需要的肌肤保护，预防加重和重复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢?
清洗肌肤
针对患者肌肤油腻的特点，采取晨起和睡前轮流运用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅符合油性肌肤运用的洗面乳洗脸，并用两手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面乳的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底排除当天肌肤上的尘土、油垢。若遇脸上尘埃、油脂较多，应尽快用温水冲洗。一般洗脸次数以每天2-3次为宜。
疏通毛孔
当脸上产生粉刺时，打一盆热水，把经洗面乳或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹脸上3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的肌肤，即可将粉刺挤出来。此法不易伤害附近肌肤，不致留下疤痕。
避免用手触摸挤压
常常触摸已冒出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习性，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染肌肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
坚持运动
坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物尽快排掉体外，使肌肤在不断的出汗过程中维持毛孔通畅，随后尽快加以清洗。
忌食刺激性食物
饮食上不吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。常常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每天分两次服。
避免运用油性或粉质化妆品
酌情运用水质护扶品，忌浓妆。睡前应彻底排除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的肌肤轻松、畅通，充分呼吸。
