我们都想有有完美的体型，因为完美的体型能提升我们的美貌度，所以我们很在意我们的腿部，如果我们的腿部不够完美，那么我们就会很烦恼。怎么让腿部变细是所有女人都想知道的问题，因为每个女人都希望自己有双纤细的双腿，这样不管是穿什么样的裤子和鞋子都显得特别好看，但是瘦腿却不是简单的事情，需要长时间的运动才会有效果，下面就为大家介绍一下让腿部变细的方法都有哪些。
瘦小腿前脚掌站在瑜伽砖上或是一本厚书上，身体自然前倾保持重心。脚跟向上，2次呼吸后再向下，用脚跟去接近地面，依然保持2次呼吸，这一上一下为一组。重复做十五组。TIPS：如果感觉站不稳可以手扶侧墙做。
背靠墙，双腿打开一肩宽，脚尖朝前，目视前方，双臂自然下垂。臀部慢慢下坐，脚向前移动，直到大小腿呈90度，大腿与地面平行。背部保持贴墙，用力将脊柱向上牵引，腹部收紧，腿内侧肌肉收紧，保持呼吸均匀，直到大腿发酸为止。休息一分钟后继续，做5次。
腿部吸脂手术是在膝盖后侧的皮肤褶皱处切开小创口进行手术，手术时间为几个小时左右，术后可能会感觉到牵拉，所以最好穿有点根的鞋。手术后要用绷带包扎几天。小腿吸脂手术在解决腿太粗问题上，能得到更好的效果。
腿部吸脂手术的手术方式是在小随后侧奈窝内切开一个长一小段创口，通过特殊器械取出部分腓肠肌，去除肌肉的量达到一定范围左右。术后小腿缠弹力绷带，卧床几天，然后逐渐下地行走。在小腿吸脂手术结束以后，早期我们的小腿可能会出现水肿和无力，几个月便可完全恢复术前肌肉张力，小腿周径可减少一段围度，而且外观自然，所以您不必为这些担心。
温馨提示广大求美者：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
