前凸后翘的体身型是每个爱美女士的愿望，前凸后翘的体型可以吸引大多数男士的目光，它有强烈的魅力。虽然丰胸可以做到，但是一些爱美人士不了解其是否有风险，就变得犹豫不决。变得丰满是很多的“梦想”，但是此丰满非彼丰满，这里说的丰满是指的女人特有的部位——胸部，那么今天就为大家介绍几种有助于丰胸的小办法，希望能为朋友们带来帮助。
丰胸的方法是多种多样的，有饮食丰胸，有运动丰胸，丰胸产品，手术丰胸等等，除了这些方法之外，有10个注意点你一定要记住。
一、忌食冰品
忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。
二、忌穿戴过紧的胸罩
忌穿戴过紧的胸罩，过紧胸罩会让你的乳房整天处于压迫的状态下，不利于胸部的发展。
三、不要趴着睡
不要趴着睡，趴着睡觉同样会让你的胸部受到挤压，会影响你的乳房形状。
四、、常吃青木瓜炖排骨
宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤，素有丰胸之王的木瓜会让你的胸部马上升cup。
五、宜多吃的食物
宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。
六、丰胸适合的早餐
早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。
七、乳房按摩
进行乳房按摩，以螺旋状按摩对侧乳房，从胸外围由上而下(螺旋方式)按摩约五次。
八、沐浴丰胸
沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击。
九、每天从事适当运动
每天从事适当运动，游泳或打球都不错。
十、每天做一次扩胸及抬高运动
每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，连续作约二十下。
温馨提示广大求美者：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
