有好的皮肤是很重要的，不仅更美观，也少了很多肌肤问题，但这样的幸运儿是很少的，年少时长青春痘，年龄变大了就会长老年斑，比起青春痘可以医治或自愈，老年斑更为麻烦，老年斑全称为“老年性色素斑”，医学上又被称为脂溢性角化。是指老年人肌肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在脸上、额头、背部、颈部、胸前等，有时候老年斑也可能出现在上肢等部位。一般认为，老年斑是结构衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。
目前关于老年斑造成的因素，有三种说法：
第一种认为，进入老年之后，细胞代谢机能减退，体内脂肪方便发生氧化，出现老年色素。此种色素不能排掉体外，于是沉积在细胞体上，从而造成老年斑。
第二种认为，人到老年后，体内新陈代谢做起走下坡路，细胞功效的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄取量的比例紊乱等因素，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒积聚在肌肤的基底层细胞中。此种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的结构细胞失去应有的分解和排异功效，引起超量的棕色颗粒积聚在部分细胞基底层内，从而在人体外表造成老年斑。
第三种认为，是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增多了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的效果。人体在代谢过程中，会出现一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，此种色素在人体外表聚集，即造成老年斑。
其实，老年斑不仅出现在人体外表，心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，也会出现这些棕黑色的雀斑。为了推迟或减轻老年斑的造成，老年人的食物要多样化，要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄取量掌握在1：2上下。此外，老年人在夏天要避免长时候晒太阳，因为阳光中的紫外线会加速肌肤的衰老。平时常常按摩脸上、手背和上肢肌肤，才能改善部分肌肤的血液循环，关于预防和推迟老年斑的造成很有好处。
