总觉得上帝是眷顾和偏爱的，告诉自己别想太多好好努力，可是纵观大街上的美女，一个比一个的脸小，小脸似乎已成为美人的一大标准，然而并不是每一个女人都那么幸运，一出生就是小脸美人，那么你就得靠后天的努力了，若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高钾的食物，不仅可以促进体内代谢，也能消除因为不当的饮食或生活习惯带来的脸部浮肿问题。
1、菠菜：
含有丰富的钾元素，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
2、坚果：
含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。
3、冬瓜：
冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。
4、红萝卜：
一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又美容。
5、乌龙茶、黑咖啡：
一定要纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。
6、红豆汤：
煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。
7、冬瓜玉米汤：
冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效，这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。
8、小鱼干：
含有优质的钾元素，美味而又有营养。
9、柿干：
可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。
