女性的胸部是十分宝贵的,但是随着年岁上涨,胸部的垂感表现也愈来愈鲜明。那么女人胸部下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。避免乳房下垂的关键在于预防。乳房健美要从少女时期抓起，不是只有母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。乳房下垂的因素具体有哪些？怎么阻止胸部下垂呢？
女人胸部下垂的因素
一、睡姿不不正确
趴着睡眠意味着胸部要承受身体的压力，也旧是胸部一直紧贴着床面，引起胸部一直处在被挤压的状况，长期挤压胸部的话，会引起其提早衰老，产生松懈等难题，那么胸部下垂的状况便会愈来愈重要。
二、洗澡时习性用很热的水
生活中不少女人爱好洗澡的时候，躺在浴缸里，慢慢地泡个热水澡，虽然这样很放松身体，但是假如水温过热的话，会引起胸部皮肤外表的角质层被烫掉，胸部皮肤便会愈来愈干，然后引起胸部愈来愈松懈，功夫久了胸部下垂愈来愈重要。
三、运动是不习性穿运动内衣
不少女人运动的时候仍是穿着普通内衣，这是不对的。因为有些运动的动作幅度较大，穿着普通内衣没办法支撑胸部，引起胸部到处晃动，没办法固定。假如胸部长期这样到处摆动的话，会使胸部结构受伤，如引起胸部下垂，其中胸部的的女人现象更为鲜明。
小动作帮助女人阻止胸部下垂
一、胸前合掌动作
将两手抬起，在胸部前方合掌，合掌的时候要注意两只手臂要成一条线，以后两只手相互用力推压，在推压的过程中感到肩胛骨在绷紧，则表明你在用力。这样的动作每一天做五到八次就好。
二、摸后背
先伸出右手，再将手往上抬，以后慢慢弯曲往后背摸，注意此时的掌心贴向后背的，一直往下摸，直到你的极限为止，然后维持动作十秒钟，以后换一只手操作。上下手动作完结才算完整的，这样的动作反复五到十分钟即可。
三、举哑铃
两只手各举好哑铃维持立正的姿势，以后将右手挺直并抬起至肩膀的高度，左手则维持沿体侧下垂的动作，以后换一只手做同样的动作。两只手的动作连贯起来，也是维持两只手在身体前方轮流上下举哑铃。一般反复动作差不多三十次就才能了。
